百科
当前位置:首页 >> 百科 >> 文章正文

养分丰富、促进食欲的五彩蛋皮卷

发布时间:2026-07-30 16:46:51点击:86154

  材料 :熟扇贝丁25克 ,养分胡萝卜15克  ,丰富芹菜10克 ,促进鲜喷喷喷喷喷鼻菇1个 ,彩蛋皮鸡蛋2个  。养分

  调料 :植物油10毫升 ,丰富姜汁多量。促进

  做法 :

  1、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝 ,养分备用 。丰富

  2 、促进胡萝卜洗净 ,彩蛋皮往皮,养分切小丁;芹菜洗净,丰富往叶,促进切小丁。

  3、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟 。

  4、喷喷喷喷喷鼻菇往蒂 ,洗净,切小丁,进沸水锅中焯烫半分钟  。

  5、鸡蛋磕进碗中打散,搅拌平均。

  6、平底锅内平均地抹上多量植物油,烧热后倒进蛋液,用小火煎制。

  7 、煎至一面成形,再煎此外一面,直至煎熟  ,然后将蛋皮掏出晾凉 。

  8 、炒锅上火,倒进植物油烧热 ,放进焯好的胡萝卜、芹菜和喷喷喷喷喷鼻菇丁,灵敏翻炒 。

  9 、下扇贝丝与其同炒,调进多量姜汁,炒匀后关火 。

  10 、炒好的扇贝蔬菜略微晾凉 ,平坦在蛋皮上卷成卷,切块便可食用。

  小贴士  :

  1、扇贝本身极富甘旨,烹制时切切不要再加味精,也不宜多放盐,以阻拦甘旨反损掉落踪落  。

  2 、扇贝、芹菜均性冷凉,故脾胃虚冷者不宜多吃 。

义务编辑 :hdwmn_ctt
相关装修文章Related Articles

热门阅读文章

最新装修文章